교육명: 포스트코로나시대, 한부모 여성가장 삶의 질 향상 프로그램 "비긴어게인"
일 시: 2021년 06월 08일(화) ~ 2021년 06월 29일(화)4회기
시 간: 오후18:30~19:30(1시간)
장 소: 해오름빌 강당
내 용: 스트레스 해소를 위한 움직임
- 유산소 운동과 코로 집중/폼롤러를 통한 전신 디톡스 상체집중
- 유산소 운동과 코어, 하체 집중/폼롤러를 통한 전신 디톡스 하체집중
- 유산소 운동과 코어, 상하체 활성화 / 폼롤러를 통하 전신 디톡스 상하체
- 유산소 운동과 전신 활성화 /폼롤러를 통한 전신 디톡스
*신체건강 교육은 예방수칙 지키면서 해오름빌 강당에서 진행하였습니다.
